专家解析—焦虑症心理自我测试?

　　专家解析—焦虑症心理自我测试?您是否经常感觉内心焦虑不安，遇事容易着急，会不会得了焦虑症呢?诊断焦虑症并不是一件很困难的事情，下面是一个焦虑自评量表系统(SAS)，大家可以自我测评一下。

　　测试说明：这一量表采用的是4级评分，主要评出所定义的症状出现的频度：“A”为没有或很少时间，“B”为小部分时间，“C”为相当多时间，“D”为绝大部分时间。选项中的分值就是该选项所得的分值。

　　注：该焦虑症心理测试的评分必须根据较近一周的实情，在适当的选项上划“∨”。但注意不要错过任何一个题，也不要在同一题里打两个“∨”。

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　　1、我总是觉得容易紧张和着急。

　　A 1分　　B 2分　　C 3分　　D 4分

　　2、我无故觉得害怕。

　　A 1分　　B 2分　　C 3分　　D 4分

　　3、我老是心里烦乱或觉得惊恐。

　　A 1分　　B 2分　　C 3分　　D 4分

　　4、我认为一切都很好，不会发生什么不幸。

　　A 1分　　B 2分　　C 3分　　D 4分

　　5、我认为一切都很好，不会发生什么不幸。

　　A 4分　　B 3分　　C 2分　　D 1分

　　6、我手脚经常发抖打颤。

　　A 1分　　B 2分　　C 3分　　D 4分

　　7、我因为头痛，头颈痛和背痛而苦恼。

　　A 1分　　B 2分　　C 3分　　D 4分

　　8、我容易衰弱和疲乏。

　　A 1分　　B 2分　　C 3分　　D 4分

　　9、我觉得平心气和，并且极易安静坐着。

　　A 4分　　B 3分　　C 2分　　D 1分

　　10、我觉得心跳得快

　　A 1分　　B 2分　　C 3分　　D 4分

　　11、我因为头晕而苦恼

　　A 1分　　B 2分　　C 3分　　D 4分

　　12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的

　　A 1分　　B 2分　　C 3分　　D 4分

　　13、我呼气和吸气都感到很顺畅。

　　A 4分　　B 3分　　C 2分　　D 1分

　　14、我手脚麻木和刺痛。

　　A 1分　　B 2分　　C 3分　　D 4分

　　15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。

　　A 1分　　B 2分　　C 3分　　D 4分

　　16、我经常要小便。

　　A 1分　　B 2分　　C 3分　　D 4分

　　17、我的手经常是干燥温暖的。

　　A 4分　　B 3分　　C 2分　　D 1分

　　18、我脸红发热。

　　A 1分　　B 2分　　C 3分　　D 4分

　　19、我会很快入睡且睡得很好。

　　A 4分　　B 3分　　C 2分　　D 1分

　　20、我总是做噩梦。

　　A 1分　　B 2分　　C 3分　　D 4分

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　　焦虑症心理测试题评断标准：根据你所填的答案，算出总分，再乘以1.25，得出你的分数:

　　50-59分　　轻度焦虑

　　60-69分　　中度焦虑

　　69分以上　　重度焦虑

　　温馨提示：

　　如果你的分数较高，建议你到精神科去做一个系统的检查。当然了，心理测查会有一定的误差，这个测查权当是筛查，分数高不见得就是焦虑，不过中度以上的焦虑，建议你还是去看一下医生鉴别诊断一下比较好。

　　以上就是成都棕南医院精神科专家对焦虑症自测的介绍，不知道您还有什么疑问没有，有疑问请咨询我院在线专家为您详细解答吧。