高考前孩子紧张怎么办

　　高考前孩子紧张怎么办?临近高考，越来越多的孩子和家长陷入了紧张的情绪当中。那么，高考前孩子紧张怎么办，应该怎样进行调节呢?专家表示，高考前孩子紧张是一种常见现象，适度紧张反而对孩子的学习有利。但是，如果孩子高考前过于紧张的话，则应该采取一些措施进行调节了。那么，到底高考前孩子紧张怎么办呢?下面成都棕南医院专家讲解：

　　要允许孩子发脾气
 

　　一位考生妈妈说道：“我家孩子做不好作文就发脾气，说‘不写了，不会写，从来就没写好过’，像神经病一样。”这位妈妈真不知道该怎么办。

　　专家建议：高考前要允许孩子发脾气，家长不用就发脾气事情本身劝孩子。高考前孩子紧张，就要允许他哭，不要说“不能哭”;允许他叫，不要说“不能叫”。因为孩子紧张，压力大，需要发泄情绪。一般情况下，孩子们的行为多不过是骂骂、砸东西、看电视等，能把情绪释放出来还真算是好的了。如果孩子有情绪但不说话，则容易有躯体反应。

　　不要过于关注孩子

　　另一名考生的妈妈说：“我女儿回家吃不下饭，自己讲‘我要死了’，说咽不下，劝她吃也没用。例假也提前了。”

　　专家建议，这个时候担心孩子的睡眠、饮食、紧张情绪已经没必要了，如果孩子不吃饭，妈妈就不要希望孩子吃饭吃得香。因为越希望你就越关注，家长一旦关注，很可能说出“要吃啊，马上就要考试啦”这样的话，不但劝吃的效果不明显，反而加重了高考前孩子紧张的情绪。

　　后，专家提醒，高考前孩子紧张可能与很多方面的因素有关，比如给自己订的目标过高、对于自己没有信心等。此时，父母不要太过于关注孩子，如果实在不知道怎么办，不妨咨询专业北京心理医生求助，听听医生的意见和建议。

　　高考前孩子紧张怎么办?以上就是成都棕南医院专家对本病情况的简单介绍，希望对大家有所帮助。如果您对此此次还有什么问题，请您点击咨询在线心理医生。