导致学生考前焦虑症的原因有哪些

　　导致学生考前焦虑症的原因有哪些?随着考试临近，不少学生相继出现一些奇怪“症状”,一些学校的心理咨询老师将这些“怪病”解释为“考前焦虑症”。因为接连几次考试失利造成的。 “害怕再失败，心理过度紧张就会出现考试时怯场，这是一种较严重的考试焦虑状态。

　　【一】导致学生考前焦虑症的原因有哪些：

　　(1)大脑休息不足：有些学生，为了考试拼命复习功课，以致睡眠不足。如果再不注意营养和睡眠，心身需要的能量得不到及时的补充和缓冲，也同样会陷入焦虑之中。

　　(2)考前焦虑以学习基础比较差、性格比较内向、学习方法不够灵活的学生容易产生，有的学生还伴有失眠和神经衰弱等症状。以下是产生考前焦虑症的原因：

　　(3)外部压力大：在考试成绩上，老师父母对学生的过高要求，也是造成心理压力的主要原因。考试时，明明自己在思考着问题，却不知不觉地担心自己是否违纪了，造成心理障碍。

　　(4)不能正确对待考试，担心考试不及格：这类学生主要是基础比较差，学习比较吃力，学习方法不当，把考试看得过于严重，心理负荷而造成过度紧张。

　　(5)疑虑考试失败：学习好的同学心理上总想保持住自己原有的优势，担心保不住原来的名次，每当考试时就会自然产生种种想法，诸如担心再次失败的焦虑情绪等。

　　【二】考试焦虑主要有两种趋向：

　　(1)是临到考试之前开始感到紧张和焦虑;

　　(2)是在学习过程中长期存在焦虑情绪，到考试之前则表现得更为强烈。

　　【三】学生焦虑症的危害：

　　(1)休息不足

　　(2)身体过劳

　　(3)精力下降,注意力不集中

　　(4)嗜睡

　　【四】学生焦虑症对于心理上的危害：

　　(1)心里焦躁不安

　　(2)与他人沟通困难

　　(3)心理压抑、恐惧

　　(4)信心下降,产生自卑心理　　专家提醒：焦虑症的危害有很多，它不仅会降低人们的生活质量、危及到患者的身心健康，如果长期处于焦虑状态中不及时治疗，还会诱发其他疾病。比如慢性咽喉炎、口腔溃疡、头晕、头昏、失眠、多梦、免疫力低下等。

　　温馨提示：导致学生考前焦虑症的原因有哪些？焦虑症通过及时、正确的治疗，一般不需多长时间就可以康复，因此，患有焦虑症不必过于紧张担心。如果您现在还在被焦虑症困扰或者您在治疗过程中走了很多弯路，请咨询本站在线专家，同时也可以拨打我院健康热线咨询。