适当用脑,避免引发头痛

　　神经性头痛是人类常见的一种病症症状，神经性头痛的原因有很多，神经性头痛的主要表现为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人形象的认为这是一个带着紧箍咒的感觉，并且神经性头痛的潜伏性很强，有一些是偶尔的头部疼痛，但是有一些却是长期的，经常性的头痛，这样的头痛甚至会持续十几年或者是几十年，给患者造成极大的伤害，不仅仅是身体上的折磨更多的是影响患者正常的工作，生活，和学习!

　　成都棕南精神科专家指出，神经性头痛的危害是非常大的，总结其原因，其实就是神经系统受到伤害，或者是压力过大，用脑过度造成的，那么我们今天就来讲解怎样合理的用脑，预防神经性头痛。

　　人类的大脑并不是没有限超负荷工作的机器，大脑也是需要休息的，如果长期的用脑过度就会导致头痛，甚至严重的导致中风，所以要适量的正确的用脑，先要在经常的让大脑休息一下，揉揉太阳穴，缓解一下疲劳，熟睡是让大脑休息的较佳方式，其次就是要经常补充一些补脑的食物，例如黑芝麻糊等食物，软糖大脑充分的吸收营养。

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