成都儿童心理科哪个医院应当 快速舒缓头部不适

快速舒缓头部不适的6个方法,成都棕南医院上班时间，成都棕南医院医师介绍，如果头部不适的话，要根据其病根进行相应的治疗，但是引起头部不适的原因比较多，所以建议还是尽早去医院进行治疗，同时自身也要学会一些有助于舒缓头部不适的方法。

成都棕南医院上班时间，成都棕南医院上班时间是08:30-17:00，医院拥有专业的医师队伍，结合中西医学，能为患者提供合适的治疗头部不适的方法，有效改善头部不适病症，在治疗头部不适方面有不错的口碑。

快速舒缓头部不适的6个方法

可以在头部不适的时候听一些比较舒缓的轻音乐，头部不适病发的时候随着音乐冥想一下，在美妙的音乐中放松自己的身体，可以使得头部不适减轻。

按摩头部可以使得头部不适获得好转，在按摩头部的时候也要对太阳穴进行按摩，可以用手指轻轻的按摩太阳穴，也可以使用拳头在太阳穴部位进行轻轻的揉搓，能够有效的舒缓头部不适的表现。

可以将冰块放在冰袋里或者是用毛巾裹一下，然后将冰袋放在头部不适的部位，这样做可以使得扩张的头部血管收缩，头部不适就可以获得舒缓，甚至是可以很快的消除。

绿茶中含有一种能够舒缓头部不适的物质，如果头部不适发生可以适当的喝一些绿茶，能够起到凝神顺气的作用，对头部不适有好处。

呼吸调整。精神上的头部不适，通常是与自己焦虑或者是烦躁或者是其他悲观的情绪造成的。建议：可以用唿吸来调整。用鼻子慢慢地吸气，比平时缓慢一半，然后再用嘴把气吐出来，依然是比平时慢一半。这样，舒缓头部不适有良效。

艾叶条熏也是不错的方法，艾叶条熏得穴位也是在太阳穴，风池穴，百会穴。艾叶条熏额头时尽量要保证一定距离以免烫伤患者(食指的两个关节左右高度)，如果没有经验可以让专业的医师指导。