远离抑郁症疾病的困扰怎么做

　　远离抑郁症疾病的困扰怎么做?治疗抑郁症疾病，远离痛苦，需要注意什么?抑郁症，是一种比较常见的精神类疾病，使得人的心境和情绪长期处于消极状态，并且身体素质也会渐渐日益变差。那么，下面成都精神医院的专家就来教教大家远离抑郁症疾病的困扰怎么做。

　　1、抑郁症是以心情低落为主要特征，危害性非常大。对于抑郁症的治疗，关键是建立在选择了正规治疗的基础上的。病人要遵循医嘱，在积极药物治疗的基础上配合适当的锻炼，保证正常睡眠时间，合理的饮食等等。通过身体的锻炼，体质的提高也是治疗非常重要的一个环节，这是依靠自身的抗病能力来抵御精神疾病，这是间接的方法，两者缺一不可，只有体质增强了，才能战胜抑郁症。

　　2、一旦发现抑郁症，应及时接受科学合理的治疗，也是预防复发的前提和基础。假如病人没有达到痊愈，根本谈不到预防复发。专家指出，病人要接受科学的治疗，所谓科学的治疗不单要缓解症状同时去除病根，恢复脏腑正常功能，稳定内环境，这是治疗抑郁症的前提;而在预防复发方面，必须通过激活机体自愈潜能，提高抵抗力，这种才能有效地防止外邪入侵，避免复发。

　　3、抑郁症患者要坚持治疗，规律性的服药，不可半途而废。不要三天打渔，两天晒网，想起什么时候吃药就什么时候吃，这种没有规律，没有系统的治疗，可能是影响治疗效果的。同时希望家人必然要做好病人的防护工作，避免不良的生活刺激，合理饮食，保证睡眠，尽量放松心态，逐渐改变过去不正确的认知，配合适当的锻炼，来进一步增强体质，这样使的治、防、养三种有效结合，全方位多层次的治疗抑郁症，这样不单好的快，并且预后不易复发。

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