抑郁症没自信，很自卑，怎么摆脱

　　患者咨询：“你好，我得了抑郁症，我在网上查了抑郁症的症状，很相符，应该有好几年了，不过近才想到，轻度心境不佳到忧伤、悲观绝望、烦躁不安自罪自责、沉默寡言、自闭、不愿见人、怕见人失眠、精神不集中、善忘、思考缓慢、行为懒散、少动多卧，就这些。没自信，自卑很严重，医生，抑郁症没自信，很自卑，怎么摆脱?”

　　成都棕南医院专家讲解：抑郁症没自信,很自卑,怎么摆脱?

　　1、确定是不是真正的抑郁症，有抑郁症该怎么办我不知道您是在哪里得到的结果，您要做先是关于抑郁的测量量表，通过测量来判断抑郁的轻重、时间等等。如果真的确定患有抑郁症，那么需要进行和心理上治疗。治疗可以通过心理医生、心理治疗可以通过心理咨询师。

　　2、请不要忽视，要是拖延下去对家人和自己会造成很大伤害抑郁症的核心症状是(1)情绪低落，(2)兴趣减退，(3)精力不足。但是，有抑郁症该怎么办?大多数病人主要表现为躯体不适，如失眠、食欲减退、性功能障碍、胸闷、心慌、头昏、腰酸背痛等，因而常常被误认为是身体的疾病。如果是躯体疾病合并抑郁症，则更容易被漏诊。有关调查发现，神经系统疾病、心血管疾病、消化系统疾病和肿瘤病人30%左右患有抑郁症。抑郁症的存在不利于躯体疾病的治疗和康复，甚至加重病情，使病情恶化。

　　3、建议多和人接触，多谈话，抑郁症是一种大脑疾患，有其自身发生和发展规律。有抑郁症该怎么办多年来抑郁症和抗抑郁药的研究，一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚，但并不妨碍对此病进行有效治疗。

　　温馨提示：抑郁症没自信，很自卑，怎么摆脱?以上是李文俊专家为您做的介绍，抑郁症是顽固性的病症，只有积极的调节和治疗才能很好的治愈病症，否则只会导致病情不断的加重，带来严重的后果。关于抑郁症的治疗方法，还有任何的问题，可以点击在线咨询专家。