宅男宅女小心宅出抑郁症

　　宅男宅女小心宅出抑郁症?我们知道很多人喜欢宅在家里，我们会通俗的把他们叫做宅男宅女，表面看不出什么问题，其实宅男宅女由于缺乏与他人的交流与沟通，比一般人更易形成社交恐惧症，甚至造成焦虑抑郁症，产生情感障碍。宅得越久、越深，抑郁症就可能更易找上门，你还要宅下去吗?
 

　　在这个社会上，有一群人，他们以成天宅在家为乐趣，缺少与外界的沟通，日常活动、吃饭、娱乐都宅在室内，这些人，我们称之为宅男宅女。但其实这样的生活方式，一点也不健康。独居生活过得久了，需要警惕，不要由于这种生活方式而患上“社交恐惧症”，变得封闭，害怕与外界社会接触。
 

　　很多“御宅”一族，将“自闭”作为自我保护手段，逃避生活和工作中的压力。宅男宅女们往往长期沉迷于网络世界或内心世界，缺乏人际交往，导致了基本社交技能的退化。长时间在家，容易导致生活节奏混乱，也容易造成焦虑抑郁症。
 

　　而长期的作息紊乱，有可能造成一系列健康问题，经常日夜颠倒或者想睡就睡，容易出现头晕、情绪波动等症状;三餐不定或以快餐、零食果腹，肠胃易受伤害;缺少运动，长时间守在电脑和电视前，容易引起肢体、关节的不适。
 

　　抑郁症是精神科自杀率高的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每5个成年人中就有1个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病。在中国，仅有5%的抑郁症患者接受过治疗。
 

　　抑郁症的危害不容忽视，与一般疾病不同，抑郁症的巩固和维持治疗十分重要，因为抑郁焦虑障碍存在明显的慢性化和复发危险。即便是服药治疗后病情得到缓解，为了防止复发，病人应继续服药，并定期到医院复查。
 

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