我们应该怎样去克服战胜心理障碍

　　现在由于社会压力大而出现的一些心理障碍问题是非常常见的，但是知道应该如何克服心理障碍的人却很少，那么我们应该怎样去克服战胜心理障碍呢。

　　一:精神胜利法。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。克服服心理障碍的话可以选择精神调理的方法，这样的话可以让你减少压力的同时也可以克服心理障碍。

　　二:难得糊涂法。这是心理环境免遭侵蚀的保护网。在一些非原则性问题上"糊涂"一下，以恬淡平和的心境对待各种紧张事件。

　　三:随遇而安法。每个人总会遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。对待压力的时候要放松心情，随遇而安，这样也是一种对待压力克服心理障碍的方法。

　　四:幽默人生法。当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。

　　五:宣泄积郁法。宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境。宣泄的方法可以让你从悲伤忧郁中走出来，可以改变心情，同时也可以克服心理障碍。

　　关于我们应该怎样去克服战胜心理障碍的这个问题大家是否都知道解决方法了呢，每个人出现心理障碍的症状也不同，要针对自己的情况选择适合自己的方法去克服。