成都哪个医院有心理疾病科 入睡困难主要是什么

入睡困难主要是什么原因导致,成都治疗入睡困难排名?成都棕南医院医师介绍，就业压力、身体疾病、突遇变故等是导致入睡困难的三大诱因。治疗入睡困难还需要从导致入睡困难的原因这个根源抓起，弄清楚原因，对症下药才有助于治疗。

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入睡困难主要是什么原因导致

1、生理原因：一般是指外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致的入睡困难。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或者是过热等都会导致出现入睡困难表现。有些人适应能力强，有些人则比较敏感，对环境适应性差的往往容易入睡困难。

2、精神心理要素：比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起入睡困难。

3、药撩拨：有时候服用某些药的时候也会导致人出现入睡困难的表现，安眠药长期服用之后，突然的戒除也会导致戒断表现，致使人的睡觉变浅，容易入睡困难，多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡觉。

4、对入睡困难的恐惧心态：有些入睡困难的人，常常会焦虑自己入睡困难的情况，于是一直都是焦虑，不能放松下来，以至于为自己增加压力，这样也容易导致入睡困难。