成都哪家心理咨询医生较好 入睡困难的表现表现

入睡困难的表现表现具体什么,成都医治入睡困难好的医院?成都棕南医院医师介绍，研究人员发现，睡觉不足还会引起血中胆固醇含量增高，心脏病的发病率也会增加，人体的细胞分裂多在睡觉中进行，睡觉不足或者睡觉紊乱，就会影响到细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变，而导致的发生。

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入睡困难的表现表现具体什么

1、入睡困难

这类入睡困难表现主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡觉时间较好减少。轻度睡觉可以入睡困难为较较好的表现，本着早治疗的原则，患者应充分重视这一表现，及时获取专业帮助，避免疗效威胁。

2、睡觉浅容易做梦

患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的入睡困难表现患者经常做噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，焦虑心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

3、睡觉质量差

许多患者虽然能够入睡，可感到睡觉不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于入睡困难表现。多种要素都会导致睡觉质量差，但疗效引发的表现则大不相同，若出现此类表现要及时分辨，不可贻误治疗时期。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视躺在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。