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　　成都公立心理咨询，成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的GJ综合医院、省市区医成都点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年健康中心等重点科室，专家团队专注精神心理健康领域，用技术实力得到了社会各界高度认可

　　其实人每天都在做梦，只不过有些人的梦随着成都的到来留在昨夜，而有些人的梦则因为被过分关注而成为阻碍睡觉的一股强大力量。入睡困难症患者就是这样一批重视梦境的人，所以，关于入睡困难多梦的抱怨在入睡困难症患者中能够得到较充分的展现。当然，不能把错误归咎于入睡困难患者，他们在主观上也是不愿意看到这种结果的。 反映入睡困难多梦的患者口中的梦应该指的是梦感，其与情绪要素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡觉较浅易醒，常能回忆起生动的梦境。此外，入睡困难多梦的原因有哪些呢?下面就一起来看看吧。

　　1、对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，都会导致梦感增强。增加的梦境，反过来，加剧了健康问题和对入睡困难的恐惧，导致了入睡困难和多导睡觉的恶性循环。

　　2、很多人不了解睡觉周期的交替、梦在睡觉中的位置及其生理功能。此外，传统观念和封建迷信不可避免地使他们对梦想感到恐惧。这种对梦的盲目恐惧给他们造成了心理压力，从而为梦的出现创造了条件。

　　3、中医中说“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”意思是气血不足能够导致多梦。其中所谓的“少气”，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。

　　由于睡觉质量差与入睡困难多梦密切相关，通过分析和治疗入睡困难多梦的原因，肯定有助于恢复之前的睡觉状态。因此，请患者仔细对照上述内容，以便尽快控制入睡困难多梦。成都市心理卫生中心