长期失眠对人体有什么危害

　　长期失眠对人体有什么危害?失眠症是我们生活中普遍存在的问题，很多人对于自己睡眠质量不好、难以入睡等情况都习以为常，没有意识到其实失眠是一种疾病，更没有意识到长期失眠会给人体带来的危害。为了使大家能够认识到失眠对于自己身体健康的影响，重视对于失眠的调理和治疗，下文中，成都棕南医院的专家将为大家介绍长期失眠对人体的危害。
 

　　专家介绍：长期失眠对人体有什么危害?
 

　　一、长期失眠会对人的脑力造成影响。睡眠好的人大脑才能得以充分的休息和补充营养，而相反，睡眠不好，大脑的营养会跟不上，会影响人们的脑部神经，导致人们出现脑力下降、记忆力减退等问题。
 

　　二、长期失眠会使人们早衰。睡觉的时候人体的皮肤才能很好的放松，很好的调整，良好的睡眠才能够保证人体的血液回到皮肤层，让皮肤进行新陈代谢，给皮肤带来营养，从而延缓皮肤的衰老。若睡眠不好，严重的影响着患者的皮肤，尤其是女性失眠患者，会过早的衰老，同时也危害着身体的健康。
 

　　三、失眠会导致精力不足。人体的每个器官都需要一定的时间来休息，而良好的睡眠正是能让人们很好的休息，睡眠可以使人体全身心放松，心率也得到调整，这样人体的各个器官都能得以很好的休息，很好的调整。如果长期失眠，这能量就无法得到良好的储存。
 

　　四、长期失眠会影响人们的寿命。 人的一生中睡眠占了很大的一部分，是人们比较比较重要的过程，人们只有在良好的睡眠，充分的休息后才能够保证人体所需要的精力和体力，去正常的工作和生活。因此，睡眠好的人相对而言也会长寿。
 

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　　医生友情提示：以上是成都棕南医院专家对“长期失眠对人体有什么危害”的介绍，长期失眠的危害很大，大家一定不要忽视了失眠，疑问失眠没什么只是白天不精神而已，患了失眠一定要及时治疗，珍惜自己的身体。发现疾病问题要及时治疗，到正规专业医院，找专业精神科医生治疗，以免耽误较佳治疗时机，造成更严重的后果!祝您早日康复，拥有健康好睡眠