引起失眠的常见原因有哪些

　　引起失眠的常见原因有哪些?失眠是一种十分常见的疾病，它非常顽固难治，经常表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉等症状，所以生活中一旦有人得了此病需要尽快治疗。

　　引起失眠的常见原因有哪些?成都棕南医院专家介绍到：

　　一、患者的生理性因素

　　比如的失眠症患者在倒时差阶段，所以无法进入睡眠状态，此外，患者的睡眠质量差也可能直接和食物的摄入有关，每天都有一些人群因为摄入了过多的食物导致无法正常睡眠，饥饿也是导致失眠的诱因之一，此类因素导致失眠的效率达到61%。

　　二、患者身体疾病

　　患者本身具有多种身体疾病，比如身体内的疼痛和咳嗽等症状都会导致患者失眠，甚至有4%左右的患者有睡眠呼吸暂停症，这是一种十分少见的疾病，直接影响患者睡眠。除此之外，患者感冒发烧以及心悸的症状也会影响到其睡眠质量，故而身体类疾病对失眠的影响率高达83%以上。

　　三、焦虑引发的失眠

　　焦虑引发的失眠则相较于前两种情况更为迫切的需要治疗，因为焦虑和不安会直接影响患者睡眠质量，甚至出现难以入睡的情况，有抑郁症的患者也有整夜失眠的情况，在服用安眠药物后还是会早醒，此类疾病诱发失眠的概率高达43%-76%，根据患者的服药药物不同有所差异。

　　四、精神类和药物类因素

　　患者如果有精神类的疾病会直接无法进入睡眠状态，比如精神分裂症等疾病，此类疾病会导致患者处于恐惧和焦躁中，毫无睡意且无法安全感。此外，药物也是影响睡眠的重要因素，在停药之后会发生变化，影响率达到31%左右。

　　温馨提示：在生活中每个人拥有一个好的睡眠质量是拥有一个健康人生的开始。我们要充分了解导致失眠的原因，才能对症下药，及早的治愈失眠的症状。此外，适当的体育锻炼也是促进睡眠的好方法。

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