常见的失眠症状有哪些

　　常见的失眠症状有哪些?失眠越来越多的被人们经常挂在嘴边了，轻度失眠可以迅速的自己调整过来，但是要是得了失眠症就难以控制了，由于人们的工作越来越繁忙，工作压力也越来越大，所以竞争力也越来越大，因此，人们就经常加班到深夜，时间一长，于是人们就养成了经常熬夜的习惯，打破了自己原先的生活规律，所以，越来越多的人晚上精神状态非常的亢奋，而到了白天就一长的不在状态，有时候会在上班的时间打瞌睡等等，时间一长就导致了各种各样其它疾病，困扰着人们的身心健康，那么失眠的症状有哪些呢?

　　一般来说，短期失眠不会对人体造成太大影响，但如果失眠持续的时间超过到一周以上，患者就要特别注意了;因为短期失眠一旦发展成长期失眠，很可能会诱发冠心病、心脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等各类身心疾病，而长期失眠精神恍惚还有可能引发各类意外事故甚至自杀。下面就请成都棕南医院的专家为大家解析一下：

　　1、想睡睡不着，想醒醒不了，作息颠倒：有的患者则是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会;看电视的时候，靠在沙发上就睡着了，可真正往床上一躺，就又精神了，说什么也睡不着。

　　2、难以入睡，夜不成眠：熄灯后30分钟内仍睡不着，长时间在床上辗转反侧，难以入睡。患者本来很困,很想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来。

　　3、断断续续，时睡时醒：是指入睡后频繁醒来，或者醒来时间过长，而且苏醒后，往往难以再次入睡，睡眠断断续续。睡眠时间不足，睡眠质量下降。

　　4、半夜早醒，入睡更难：许多失眠症患者早晨醒来的时间总是提前，往往天还未亮人就醒了，而且醒来后再也难以成眠，只好瞪着眼睛到天亮。失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是 痛苦的。和无法入睡一样，早醒也缩短了睡眠的时间，对人体健康产生极大的危害。同时早醒也常常是抑郁症的早期信号，早醒之后，随之而来的便是患者脑海中的胡思乱想、思绪万千。

　　5、睡眠不能解乏，缺乏睡眠的真实感：许多失眠症患者会缺乏睡眠的真实感，他们虽然能够入睡,可一觉醒来，总是感到不能解乏，醒后仍有疲劳感。甚至许多人虽然能够酣然入睡，但醒后却坚信自己一直没睡着，而同房间的人或是配偶却说他一直在打呼噜。

　　6、夜长梦多，睡卧不宁：许多患者的症状还体现在失眠多梦，夜间梦境纷纭、睡卧不宁。正常的人睡眠做梦，醒后大多数对梦境已然遗忘。而失眠症患者则恰恰相反，他们对梦境的记忆往往非常清晰，很多人自感睡眠不实，一整夜都是似睡非睡的，一闭眼就做梦,一有动静就惊醒，甚至还有的人常常噩梦连篇，总是从惊险恐怖的梦境中被惊醒，一醒来一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡。

　　7、入睡困难：总是睡不着，脑袋里十分的清醒，好像一面明晃晃的镜子

　　8、不能熟睡;一有点声音或是有点光亮就能醒来。

　　9、早醒、醒后无法再入睡;明明和大家一样的时间睡觉，大家都是一觉到天亮，可是半夜总是莫名其妙的醒来，再也不能入睡。睡眠时间根本不足

　　10、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;

　　11、睡过之后精力没有恢复;

　　12、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

　　13、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

　　14、很多失眠的人喜欢胡思乱想。不知道在想些什么，但是脑袋就是停不下来。

　　温馨提示：常见的失眠症状有哪些?得了失眠症，千万要小心，不能觉得无所谓，更不能自以为是自己给自己吃安眠药等等，以防给自己造成其它的疾病困扰，祝愿您身体健康。