失眠的症状表现有哪些呢

　　失眠的症状表现有哪些呢?很多朋友们咨询这个问题，对此，成都棕南医院李文俊专家指出，失眠的症状表现比较的复杂，并不是简单的睡不着觉，失眠的症状表现有很多，接下来，成都棕南医院李文俊专家为您详细介绍如下：
 

　　专家讲解：失眠的症状有哪些呢
 

　　一、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳。
 

　　二、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多失眠患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
 

　　三、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。
 

　　四、白天发困：昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。
 

　　五、睡眠浅，容易做梦：即患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒;还有的患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是严重失眠的症状。
 

　　专家提醒：失眠的危害不可忽视
 

　　有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。
 

　　睡眠不足间接引起的经济损失和危害性更是触目惊心，由于白天身体疲劳、精神萎糜大大增加了工作时意外事故发生的机会，不仅自己丧命还危及他人性命，对社会造成巨大损失。
 

　　在我国，有45%的人患有不同程度的睡眠障碍。女性比例略高于男性，尤其是更年期妇女。但80%的人可以不需要吃药治疗。只需通过保持规律，健康的生活方式，进行有氧运动等来改善睡眠。尽量避免抽烟、喝酒、咖啡、茶等含咖啡因多的物质。对于需要药物治疗的病人，应到正规医院就诊，在专家指导下规律服药。
 

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　　温馨提示：以上是成都棕南医院专家为您介绍的“失眠的症状表现有哪些呢?”，失眠是一种比较复杂的病症，其症状并不是单一的，症状表现比较的复杂，因此，建议人们能积极的了解失眠的症状，这样才能更好的识别自己的失眠疾病。