如何判断失眠症

　　如何判断失眠症?成都精神病医院专家表示：不良的生活习惯或者是过大的精神压力都容易导致失眠的发生，现代社会中患上失眠的患者也是越来越多。不过对于大多数人来说，如何才能准确的判断自己是否依然是一个难题。所以针对这种情况，成都精神病医院的专家也是简单的给我们介绍了如何判断失眠症，希望能帮助到大家。

　　成都棕南医院的专家表示，失眠症状比较轻的患者会出现入睡困难或者是睡着了容易醒过来的情况。比如说睡眠的时间比往常推迟1-3小时，或者是睡眠的过程中非常的不安稳，睡几个小时就醒了。如果长期的出现这种情况，那么就要考虑是否是患上了失眠了。

　　其次，患上了失眠的患者睡眠质量也是非常的差。在睡觉的过程中脑子也是保持比较警觉的状态，一旦周围稍微有声响就会马上被惊醒。实际的睡眠时间非常的少，而且由于身心得不到充足的休息，患者也常常会觉得非常的疲惫。

　　情况稍微严重一些的失眠患者就比较容易判断出来了，因为他们往往会出现整夜整夜无法睡眠的情况，而且很多患者在白天的时候精神也很差，记忆力减退、注意力不集中等表现也非常的明显。一些患者还会出现睡眠感知障碍，即不知道自己是否有过失眠的过程中。

　　成都精神病医院专家提示：以上这些症状严重影响患者朋友的生活和工作，如果有上述症状应及时到专业正规医院接受检查，对于失眠症做到早诊断、早治疗是至关重要的。