半夜失眠的原因是什么

　　半夜失眠的原因是什么。在我们的身边，有太多的人晚上睡眠质量不高，半夜经常的出现失眠的情况，让人们感到非常的困恼。因此，半夜失眠也是人们比较关注的问题，为了更好的了解自己的失眠病情，人们有必要积极的了解其发病原因，那么，半夜失眠的原因是什么?很多人对此并不是很清楚，接下来，成都棕南医院的专家李文俊是如何分析的。

　　精神因素是导致半夜失眠的原因之一，不仅会出现精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等症状，还可能引起短暂失眠，精神因素解除后，失眠即可改善。神经衰弱病人常诉说入眠困难、睡眠不深、多梦，而觉醒的时间和次数有所增加，这类病人常有头痛、头晕、健忘、乏力、易激动、易兴奋，同时又易疲劳等症状。

　　对于经常失眠的人来说，也有很大的可能是由躯体因素引起的。一些疾病的发病期间往往会引起疼痛、瘙痒、鼻塞、呼吸困难、气喘、咳嗽、尿频、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、心悸等症状，均可引起入眠困难和睡眠不深。

　　不仅仅是如此，失眠的发病原因还与患者的生理因素有关。往往是由于人们的生活和工作的环境有所改变或是初到异乡不习惯环境，或饮浓茶、咖啡等可引起失眠，短期适应后睡眠即可改善。

　　以上就是成都棕南医院的专家对于半夜失眠的原因的问题讲解。引发失眠出现的原因是很多的，大家掌握了这些原因以后，一定要做好日常护理，让自己有好的生活习惯和状态，给自己营造健康的生活环境，才能够早日恢复健康。