女性失眠的原因是什么

　　女性失眠的原因是什么?成都棕南医院的医师指出：当今社会，在某种程度上，女性已经成为了家庭的顶梁柱。在社会上，她们要奋力打拼。在家庭中，她们要为琐碎的家事而操心。那她们失眠的真正原因有哪些呢?
 

　　其原因主要有以下几点：
 

　　(1)心理因素：焦虑、忧郁，躺在床上时考虑某些问题，想丢丢不开，想放放不下;担心自己睡不着，这样的情况妨碍入睡。还有的害怕黑暗、恶梦、睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度担忧都妨碍入眠。
 

　　(2)睡眠环境因素：有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。
 

　　(3)昼夜生活节奏的紊乱：时差的改变，时差的颠倒，会使睡眠节奏变乱，导致失眠。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。
 

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